Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вермишель и Тмин

Сравнить

Инфографика

Вермишель vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше МедьМедь +121%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше СеленСелен +419.2%
Содержит больше МагнийМагний +18200%
Содержит больше КальцийКальций +1592.7%
Содержит больше КалийКалий +59500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3566.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2395%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше ХолинХолин +616.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +552.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вермишель Тмин DV% diff.
Железо 1.81mg 66.36mg 807%
Марганец 3.333mg 145%
Медь 1.916mg 0.867mg 117%
Кальций 55mg 931mg 88%
Магний 2mg 366mg 87%
Фосфор 20mg 499mg 68%
Калий 3mg 1788mg 53%
Витамин B1 0mg 0.628mg 52%
Селен 27µg 5.2µg 40%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 14.04g 35%
Белки 0.1g 17.81g 35%
Жиры 0.1g 22.27g 34%
Витамин B6 0mg 0.435mg 33%
Витамин B3 0mg 4.579mg 29%
Холин 177mg 24.7mg 28%
Клетчатка 3.9g 10.5g 26%
Витамин B2 0mg 0.327mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.041g 3.279g 22%
Витамин E 0.51mg 3.33mg 19%
Углеводы 82.32g 44.24g 13%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Насыщенные жиры 0.014g 1.535g 7%
Натрий 4mg 168mg 7%
Витамин A 2µg 64µg 7%
Цинк 4.24mg 4.8mg 5%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Калорийность 331kcal 375kcal 2%
Витамин K 3.8µg 5.4µg 1%
Чистые углеводы 78.42g 33.74g N/A
Сахар 17.44g 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.1%
Содержит больше ВодаВода +47.6%
Содержит больше БелкиБелки +17710%
Содержит больше ЖирыЖиры +22170%
Содержит больше ДругоеДругое +36.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7897.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.