Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Арахис

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МагнийМагний +1427.3%
Содержит больше КалийКалий +379.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9060%
Содержит больше МедьМедь +11340%
Содержит больше ЦинкЦинк +783.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +322.5%
Содержит больше МарганецМарганец +193300%
Содержит больше СеленСелен +414.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1201.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1629.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17137.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +479.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +748.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7900%
Содержит больше ХолинХолин +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Арахис DV% diff.
Медь 0.01mg 1.144mg 126%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 15.558g 98%
Марганец 0.001mg 1.934mg 84%
Витамин B3 0.07mg 12.066mg 75%
Витамин B9 3µg 240µg 59%
Железо 0.05mg 4.58mg 57%
Витамин E 0.64mg 8.33mg 51%
Витамин B1 0.037mg 0.64mg 50%
Белки 3.2g 25.8g 45%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 24.426g 45%
Жиры 22.22g 49.24g 42%
Фосфор 89mg 376mg 41%
Магний 11mg 168mg 37%
Насыщенные жиры 13.831g 6.279g 34%
Клетчатка 0g 8.5g 34%
Витамин B5 0.305mg 1.767mg 29%
Цинк 0.37mg 3.27mg 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B6 0.041mg 0.348mg 24%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Калорийность 257kcal 567kcal 16%
Калий 147mg 705mg 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Селен 1.4µg 7.2µg 11%
Холин 16.8mg 52.5mg 6%
Витамин B2 0.065mg 0.135mg 5%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Углеводы 12.49g 16.13g 1%
Кальций 101mg 92mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 7.63g N/A
Сахар 8g 4.72g N/A
Натрий 8mg 18mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.25mg 0%
Треонин 0.144mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.672mg 0%
Лизин 0.254mg 0.926mg 0%
Метионин 0.08mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 1.377mg 0%
Валин 0.214mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +843.5%
Содержит больше БелкиБелки +706.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.1%
Содержит больше ДругоеДругое +206.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1785.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.