Сравнить продукты Взбитые сливки и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Кальций
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+135.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 95
Одинаковое количество вещества Калий - 150
Одинаковое количество вещества Медь - 0.01
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Кальций
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+135.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 95
Одинаковое количество вещества Калий - 150
Одинаковое количество вещества Медь - 0.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+249.5%
Содержит
больше
Витамин E
+6300%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1800%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.037
Содержит
больше
Витамин A
+249.5%
Содержит
больше
Витамин E
+6300%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1800%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2190.7%
Содержит
больше
Углеводы
+150.3%
Содержит
больше
Вода
+46.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.37
Одинаковое количество вещества Другое - 0.75
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Жиры
+2190.7%
Содержит
больше
Углеводы
+150.3%
Содержит
больше
Вода
+46.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.37
Одинаковое количество вещества Другое - 0.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2217%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2257.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Насыщенные жиры:
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.825 г
Насыщенные жиры:
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2217%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2257.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.49g | 4.99g | ||
Белки | 3.2g | 3.37g | |
Жиры | 22.22g | 0.97g | |
Углеводы | 12.49g | 4.99g | |
Калорийность | 257kcal | 42kcal | |
Сахар | 8g | 5.2g | |
Кальций | 101mg | 125mg | |
Железо | 0.05mg | 0.03mg | |
Магний | 11mg | 11mg | |
Фосфор | 89mg | 95mg | |
Калий | 147mg | 150mg | |
Натрий | 8mg | 44mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.42mg | |
Медь | 0.01mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.001mg | 0.003mg | |
Селен | 1.4µg | 3.3µg | |
Витамин A | 685IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 188µg | 58µg | |
Витамин E | 0.64mg | 0.01mg | |
Витамин D | 16IU | 48IU | |
Витамин D | 0.4µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.185mg | |
Витамин B3 | 0.07mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.305mg | 0.361mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.29µg | 0.47µg | |
Витамин K | 1.9µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.045mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.144mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.194mg | 0.174mg | |
Лейцин | 0.313mg | 0.319mg | |
Лизин | 0.254mg | 0.282mg | |
Метионин | 0.08mg | 0.088mg | |
Фенилаланин | 0.154mg | 0.174mg | |
Валин | 0.214mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.087mg | 0.101mg | |
Холестерин | 76mg | 5mg | |
Насыщенные жиры | 13.831g | 0.633g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.277g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.035g | |
0.027g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
16%
Итоговая оценка минералов
11%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.198g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах