Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Взбитые сливки или газированная вода - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +1920%
Содержит больше КалийКалий +7250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +270%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.001mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Газированная вода DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0g 63%
Жиры 22.22g 0g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0g 16%
Калорийность 257kcal 0kcal 13%
Фосфор 89mg 0mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Кальций 101mg 5mg 10%
Витамин B5 0.305mg 0mg 6%
Белки 3.2g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0g 6%
Витамин B2 0.065mg 0mg 5%
Углеводы 12.49g 0g 4%
Витамин E 0.64mg 0mg 4%
Калий 147mg 2mg 4%
Холин 16.8mg 0mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0mg 3%
Селен 1.4µg 0µg 3%
Витамин B1 0.037mg 0mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Цинк 0.37mg 0.1mg 2%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Магний 11mg 1mg 2%
Натрий 8mg 21mg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Железо 0.05mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 0g N/A
Сахар 8g 0g N/A
Медь 0.01mg 0.006mg 0%
Марганец 0.001mg 0.001mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0mg 0%
Триптофан 0.045mg 0mg 0%
Треонин 0.144mg 0mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0mg 0%
Лейцин 0.313mg 0mg 0%
Лизин 0.254mg 0mg 0%
Метионин 0.08mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0mg 0%
Валин 0.214mg 0mg 0%
Гистидин 0.087mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +660%
Содержит больше ВодаВода +62.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.