Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Устрица

Сравнить продукты Взбитые сливки и Устрица

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит больше КальцийКальций +62.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +427.3%
Содержит больше КалийКалий +66%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13800%
Содержит больше МедьМедь +42840%
Содержит больше ЦинкЦинк +23448.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +48900%
Содержит больше СеленСелен +4650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +108.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2257.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5289.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Устрица DV% diff.
Цинк 0.37mg 87.13mg 789%
Витамин B12 0.29µg 15.63µg 639%
Медь 0.01mg 4.294mg 476%
Селен 1.4µg 66.5µg 118%
Железо 0.05mg 6.95mg 86%
Насыщенные жиры 13.831g 3.197g 48%
Марганец 0.001mg 0.49mg 21%
Натрий 8mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 3.313g 17%
Жиры 22.22g 12.58g 15%
Витамин A 188µg 90µg 11%
Витамин B2 0.065mg 0.202mg 11%
Белки 3.2g 8.77g 11%
Магний 11mg 58mg 11%
Фосфор 89mg 159mg 10%
Витамин B3 0.07mg 1.65mg 10%
Витамин B1 0.037mg 0.15mg 9%
Витамин B9 3µg 31µg 7%
Кальций 101mg 62mg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 4.702g 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Калорийность 257kcal 199kcal 3%
Калий 147mg 244mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.064mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Холестерин 76mg 71mg 2%
Витамин B5 0.305mg 0.27mg 1%
Углеводы 12.49g 11.62g 0%
Чистые углеводы 12.49g 11.62g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0.105mg 0%
Треонин 0.144mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.396mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.638mg 0%
Лизин 0.254mg 0.582mg 0%
Метионин 0.08mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.352mg 0%
Валин 0.214mg 0.409mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.218g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76.6%
Содержит больше БелкиБелки +174.1%
Содержит больше ДругоеДругое +203.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.62g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +301.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.