Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Картошка

Сравнить

Инфографика

Вино vs Картошка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 38% 30% 37% 8.2% 24% 0.78% 26% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +329.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.9%
Содержит больше МедьМедь +1471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +185%
Содержит больше МарганецМарганец +61.3%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0% 0.2% 0% 20% 7.4% 20% 18% 69% 0% 5% 11% 6.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +539.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +697.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +451.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +142%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Картошка DV% diff.
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.054mg 0.298mg 19%
Медь 0.007mg 0.11mg 11%
Калий 99mg 425mg 10%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Витамин B3 0.166mg 1.061mg 6%
Крахмал 15.29g 6%
Железо 0.37mg 0.81mg 6%
Витамин B1 0.005mg 0.081mg 6%
Фосфор 20mg 57mg 5%
Углеводы 2.72g 17.49g 5%
Витамин B5 0.037mg 0.295mg 5%
Белки 0.07g 2.05g 4%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Магний 11mg 23mg 3%
Марганец 0.124mg 0.2mg 3%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Цинк 0.13mg 0.3mg 2%
Холин 5mg 12.1mg 1%
Витамин B2 0.023mg 0.032mg 1%
Калорийность 83kcal 77kcal 0%
Жиры 0g 0.09g 0%
Чистые углеводы 2.72g 15.39g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 0.79g 0.82g N/A
Натрий 5mg 6mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.025g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.042g 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.067mg 0%
Изолейцин 0.066mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.103mg 0%
Гистидин 0.035mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
2% 17% 79%
Белки: 2.05 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 17.49 г
Вода: 79.25 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ДругоеДругое +849.1%
Содержит больше БелкиБелки +2828.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +543%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.25g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170026/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.