Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Фисташка

Сравнить

Инфографика

Вино vs Фисташка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +1212.5%
Содержит больше КалийКалий +935.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +959.5%
Содержит больше МедьМедь +18471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1592.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +867.7%
Содержит больше СеленСелен +3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +595.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +683.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1305.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3048.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Фисташка DV% diff.
Медь 0.007mg 1.3mg 144%
Витамин B6 0.054mg 1.7mg 127%
Полиненасыщенные жиры 0g 14.38g 96%
Витамин B1 0.005mg 0.87mg 72%
Жиры 0g 45.32g 70%
Фосфор 20mg 490mg 67%
Мононенасыщенные жиры 0g 23.257g 58%
Марганец 0.124mg 1.2mg 47%
Железо 0.37mg 3.92mg 44%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Белки 0.07g 20.16g 40%
Насыщенные жиры 0g 5.907g 27%
Калий 99mg 1025mg 27%
Магний 11mg 121mg 26%
Калорийность 83kcal 560kcal 24%
Витамин E 0mg 2.86mg 19%
Цинк 0.13mg 2.2mg 19%
Витамин B9 1µg 51µg 13%
Селен 0.2µg 7µg 12%
Витамин B2 0.023mg 0.16mg 11%
Витамин B5 0.037mg 0.52mg 10%
Кальций 8mg 105mg 10%
Углеводы 2.72g 27.17g 8%
Витамин B3 0.166mg 1.3mg 7%
Витамин C 0mg 5.6mg 6%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Крахмал 1.67g 1%
Холин 5mg 1%
Чистые углеводы 2.72g 16.57g N/A
Сахар 0.79g 7.66g N/A
Натрий 5mg 1mg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.684mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0%
Лейцин 1.604mg 0%
Лизин 1.138mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0%
Валин 1.249mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +1881.2%
Содержит больше ДругоеДругое +256.7%
Содержит больше БелкиБелки +28700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +898.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.