Виноград или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +721.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +101% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +312.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1020% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2920% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +957.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +775% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1663.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.6µg | 257.5µg | 202% |
| Витамин C | 4mg | 70mg | 73% |
| Марганец | 0.718mg | 31% | |
| Железо | 0.29mg | 1.64mg | 17% |
| Витамин A | 5µg | 151µg | 16% |
| Медь | 0.04mg | 0.165mg | 14% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.01mg | 12% |
| Кальций | 14mg | 115mg | 10% |
| Клетчатка | 0.9g | 3.2g | 9% |
| Фосфор | 10mg | 58mg | 7% |
| Магний | 5mg | 32mg | 6% |
| Калий | 191mg | 384mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.18mg | 5% |
| Белки | 0.63g | 2.86g | 4% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.11mg | 4% |
| Углеводы | 17.15g | 4.67g | 4% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.8mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 12µg | 2% |
| Калорийность | 67kcal | 27kcal | 2% |
| Холин | 5.6mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.08mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 1.32g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.092g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +557.1% |