Виноград или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +937.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1522.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +357.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1473.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +249.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2025% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.04mg | 0.75mg | 79% |
| Марганец | 0.718mg | 1.632mg | 40% |
| Фосфор | 10mg | 285mg | 39% |
| Железо | 0.29mg | 3.01mg | 34% |
| Клетчатка | 0.9g | 8.5g | 30% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.72mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.421mg | 27% |
| Магний | 5mg | 114mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.384mg | 21% |
| Белки | 0.63g | 11.02g | 21% |
| Витамин B9 | 4µg | 85µg | 20% |
| Углеводы | 17.15g | 72.85g | 19% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.29mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.848mg | 16% |
| Калорийность | 67kcal | 378kcal | 16% |
| Цинк | 0.04mg | 1.68mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 2.134g | 14% |
| Витамин K | 14.6µg | 0.9µg | 11% |
| Жиры | 0.35g | 4.22g | 6% |
| Селен | 0.1µg | 2.7µg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.723g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.773g | 2% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.05mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 8mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 64.35g | N/A |
| Калий | 191mg | 195mg | 0% |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +837.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1649.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1105.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5421.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1992.2% |