Сравнить продукты Виноградные листья и Bitter gourd (Momordica charantia, bitter melon, balsam pear)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+332.1%
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+106.5%
Содержит
больше
Марганец
+432.6%
Содержит
больше
Калий
+123.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 99
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Кальций
+332.1%
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+106.5%
Содержит
больше
Марганец
+432.6%
Содержит
больше
Калий
+123.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 99
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1487.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+692.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+352.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.362
Содержит
больше
Витамин A
+1487.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+692.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+352.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.362
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+207.2%
Содержит
больше
Углеводы
+426.1%
Содержит
больше
Другое
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.3
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Содержит
больше
Жиры
+207.2%
Содержит
больше
Углеводы
+426.1%
Содержит
больше
Другое
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+21.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.3
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.31g | 3.29g |
|
|
| Белки | 5.6g | 5.3g |
|
| Жиры | 2.12g | 0.69g |
|
| Углеводы | 17.31g | 3.29g |
|
| Калорийность | 93kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 6.3g |
|
|
| Клетчатка | 11g |
|
|
| Кальций | 363mg | 84mg |
|
| Железо | 2.63mg | 2.04mg |
|
| Магний | 95mg | 85mg |
|
| Фосфор | 91mg | 99mg |
|
| Калий | 272mg | 608mg |
|
| Натрий | 9mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.415mg | 0.201mg |
|
| Марганец | 2.855mg | 0.536mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин A | 27521IU | 1734IU |
|
| Витамин A, RAE | 1376µg | 87µg |
|
| Витамин E | 2mg |
|
|
| Витамин C | 11.1mg | 88mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.362mg |
|
| Витамин B3 | 2.362mg | 1.11mg |
|
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.063mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.803mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 128µg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.336g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
192%
69%
Итоговая оценка минералов
87%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bitter gourd (Momordica charantia, bitter melon, balsam pear) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bitter gourd (Momordica charantia, bitter melon, balsam pear) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.336g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bitter gourd (Momordica charantia, bitter melon, balsam pear) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах