Виноградные листья или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты виноградные листья и дичь?
- Дичь содержит больше калорий, чем виноградные листья. Дичь содержит 120 калорий, в то время как виноградные листья содержат 93 калорий.
- Виноградные листья богаты витамином A, марганцем, витамином K, клетчаткой, кальцием, витамином B9 и медью, в то время как дичь содержит больше витамина B12 и витамина B3.
- Виноградные листья покрывают вашу дневную потребность в витамине A на 550% больше, чем дичь.
Grape leaves, raw и Game meat, deer, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +313% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7160% |
| Содержит больше МедьМедь | +64% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6863.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122% |
| Содержит больше СеленСелен | +977.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9772.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1975% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Витамин A | 1376µg | 0µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 0.041mg | 122% |
| Витамин K | 108.6µg | 1.1µg | 90% |
| Клетчатка | 11g | 0g | 44% |
| Кальций | 363mg | 5mg | 36% |
| Белки | 5.6g | 22.96g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 6.37mg | 25% |
| Витамин B9 | 83µg | 4µg | 20% |
| Медь | 0.415mg | 0.253mg | 18% |
| Магний | 95mg | 23mg | 17% |
| Фосфор | 91mg | 202mg | 16% |
| Селен | 0.9µg | 9.7µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.22mg | 15% |
| Цинк | 0.67mg | 2.09mg | 13% |
| Витамин E | 2mg | 0.2mg | 12% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Железо | 2.63mg | 3.4mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.48mg | 10% |
| Углеводы | 17.31g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.47g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.95g | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Натрий | 9mg | 51mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.37mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.67g | 1% |
| Калорийность | 93kcal | 120kcal | 1% |
| Калий | 272mg | 318mg | 1% |
| Жиры | 2.12g | 2.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 0g | N/A |
| Треонин | 1.08mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.908mg | 0% | |
| Лейцин | 1.951mg | 0% | |
| Лизин | 2.006mg | 0% | |
| Метионин | 0.566mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0% | |
| Валин | 1.073mg | 0% | |
| Гистидин | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +310% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +727.2% |