Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше КальцийКальций +163%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МарганецМарганец +87%
Содержит больше МагнийМагний +181.1%
Содержит больше КалийКалий +261.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.8%
Содержит больше МедьМедь +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.5%
Содержит больше СеленСелен +811.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +137500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +582.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Урд-old DV% diff.
Витамин A 1376µg 1µg 153%
Витамин K 108.6µg 91%
Медь 0.415mg 0.981mg 63%
Железо 2.63mg 7.57mg 62%
Марганец 2.855mg 1.527mg 58%
Фосфор 91mg 379mg 41%
Магний 95mg 267mg 41%
Белки 5.6g 25.21g 39%
Витамин B9 83µg 216µg 33%
Клетчатка 11g 18.3g 29%
Цинк 0.67mg 3.35mg 24%
Кальций 363mg 138mg 23%
Калий 272mg 983mg 21%
Витамин B1 0.04mg 0.273mg 19%
Углеводы 17.31g 58.99g 14%
Витамин B5 0.231mg 0.906mg 14%
Селен 0.9µg 8.2µg 13%
Витамин E 2mg 13%
Калорийность 93kcal 341kcal 12%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин B6 0.4mg 0.281mg 9%
Витамин B2 0.354mg 0.254mg 8%
Витамин B3 2.362mg 1.447mg 6%
Холин 12.8mg 2%
Натрий 9mg 38mg 1%
Жиры 2.12g 1.64g 1%
Насыщенные жиры 0.336g 0.114g 1%
Чистые углеводы 6.31g 40.69g N/A
Сахар 6.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.085g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 1.071g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.3%
Содержит больше ВодаВода +578.9%
Содержит больше БелкиБелки +350.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.8%
Содержит больше ДругоеДругое +103.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.085g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.071g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.