Вишневый пирог или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами вишневый пирог и тефтели
- Тефтели содержит меньше калорий, чем вишневый пирог. В то время как тефтели содержит 197 калорий, вишневый пирог содержит только 270 калорий.
- Вишневый пирог имеет больше селена и витамина A, в то время как тефтели имеет больше меди, витамина B1, витамина B12, фосфора, цинка, витамина B6 и витамина B9.
- Тефтели обеспечивает на 70% больше дневной нормы меди
- Количество натрия в продукте вишневый пирог ниже.
- Тефтели имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тефтели составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта вишневый пирог составляет 59.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, cherry, prepared from recipe и Meatballs, meatless.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +875% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +816.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1046.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.077mg | 0.706mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.938mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 30mg | 344mg | 45% |
| Белки | 2.8g | 21g | 36% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Натрий | 191mg | 550mg | 16% |
| Цинк | 0.2mg | 1.8mg | 15% |
| Витамин B9 | 27µg | 78µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.2mg | 13% |
| Селен | 7.8µg | 0.8µg | 13% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Углеводы | 38.5g | 8g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 4.666g | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.276mg | 2.5mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 2.188g | 8% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.5mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 1.425g | 7% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.213mg | 7% |
| Жиры | 12.2g | 9g | 5% |
| Калорийность | 270kcal | 197kcal | 4% |
| Железо | 1.85mg | 2.16mg | 4% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Калий | 77mg | 180mg | 3% |
| Кальций | 10mg | 25mg | 2% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +650% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.7% |