Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +366.7%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +124.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +796.9%
Содержит больше МедьМедь +165.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3070%
Содержит больше ФосфорФосфор +1960%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +920.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1182.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +968.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Домашний гусь DV% diff.
Белки 1g 28.97g 56%
Селен 0µg 25.5µg 46%
Фосфор 15mg 309mg 42%
Витамин B5 0.143mg 1.834mg 34%
Витамин B6 0.044mg 0.47mg 33%
Железо 0.32mg 2.87mg 32%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Цинк 0.1mg 3.17mg 28%
Витамин B2 0.04mg 0.39mg 27%
Витамин B3 0.4mg 4.081mg 23%
Насыщенные жиры 0.068g 4.56g 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Медь 0.104mg 0.276mg 19%
Жиры 0.3g 12.67g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 4.34g 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1.54g 10%
Калорийность 50kcal 238kcal 9%
Калий 173mg 388mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин A 64µg 12µg 6%
Витамин B1 0.03mg 0.092mg 5%
Марганец 0.112mg 0.024mg 4%
Магний 9mg 25mg 4%
Углеводы 12.18g 0g 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Натрий 3mg 76mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 0g N/A
Кальций 16mg 14mg 0%
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Содержит больше БелкиБелки +2797%
Содержит больше ЖирыЖиры +4123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +189.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5192.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1611.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.