Вода или фасоль белая нэви сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вода и фасоль белая нэви сырой?
- Фасоль белая нэви сырой содержит больше калорий, чем вода. Фасоль белая нэви сырой содержит 67 калорий, в то время как вода содержит 0 калорий.
- Фасоль белая нэви сырой превосходит вода по содержанию меди, железа, магния, марганца, фосфора, калия и цинка.
- Фасоль белая нэви сырой покрывает вашу дневную потребность в меди на 38% больше, чем вода.
- Фасоль белая нэви сырой имеет более высокий гликемический индекс (39), чем вода (0).
Beverages, water, tap, well и Beans, navy, mature seeds, sprouted, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +2125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.016mg | 0.356mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 33% | |
| Витамин B9 | 132µg | 33% | |
| Железо | 0mg | 1.93mg | 24% |
| Магний | 1mg | 101mg | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 21% | |
| Марганец | 0mg | 0.408mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.215mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.191mg | 15% | |
| Фосфор | 0mg | 100mg | 14% |
| Белки | 0g | 6.15g | 12% |
| Калий | 0mg | 307mg | 9% |
| Цинк | 0.01mg | 0.89mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 8% | |
| Углеводы | 0g | 13.05g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 3% | |
| Калорийность | 0kcal | 67kcal | 3% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Кальций | 3mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.05g | N/A |
| Натрий | 5mg | 13mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +850% |