Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +710% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +6216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +678.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 13mg | 30mg | 19% |
| Железо | 0.4mg | 1.8mg | 18% |
| Магний | 10mg | 81mg | 17% |
| Медь | 0.023mg | 0.179mg | 17% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Марганец | 0.058mg | 0.366mg | 13% |
| Калий | 6mg | 379mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.099mg | 5% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.6g | 5% |
| Фосфор | 19mg | 46mg | 4% |
| Натрий | 111mg | 213mg | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Кальций | 19mg | 51mg | 3% |
| Белки | 0.4g | 1.8g | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.09mg | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 14µg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.172mg | 1% |
| Калорийность | 13kcal | 19kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 3g | 3.74g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.04g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.04g