Сравнить продукты Восковая тыква и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+154.2%
Содержит
больше
Железо
+35%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+189.5%
Содержит
больше
Калий
+13500%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+673.9%
Содержит
больше
Марганец
+584.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+154.2%
Содержит
больше
Железо
+35%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+189.5%
Содержит
больше
Калий
+13500%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+673.9%
Содержит
больше
Марганец
+584.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B2
+243.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+38%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+737.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+243.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+38%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+737.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+360%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+38.1%
Содержит
больше
Белки
+282.5%
Содержит
больше
Углеводы
+829.3%
Содержит
больше
Другое
+173.3%
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+38.1%
Содержит
больше
Белки
+282.5%
Содержит
больше
Углеводы
+829.3%
Содержит
больше
Другое
+173.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+516.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+516.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.1g | 23.78g | ||
Белки | 0.4g | 1.53g | |
Жиры | 0.2g | 0.17g | |
Углеводы | 3g | 27.88g | |
Калорийность | 13kcal | 118kcal | |
Сахар | 0.5g | ||
Клетчатка | 2.9g | 4.1g | |
Кальций | 19mg | 17mg | |
Железо | 0.4mg | 0.54mg | |
Магний | 10mg | 21mg | |
Фосфор | 19mg | 55mg | |
Калий | 6mg | 816mg | |
Натрий | 111mg | 9mg | |
Цинк | 0.61mg | 0.24mg | |
Медь | 0.023mg | 0.178mg | |
Марганец | 0.058mg | 0.397mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 138IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.35mg | ||
Витамин C | 13mg | 17.1mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.112mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.552mg | |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.314mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.293mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 23µg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Триптофан | 0.002mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.054mg | ||
Изолейцин | 0.052mg | ||
Лейцин | 0.096mg | ||
Лизин | 0.009mg | 0.059mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.071mg | ||
Валин | 0.062mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.006g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.076g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
19%
Итоговая оценка минералов
8%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ямс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ямс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)