Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Свёкла обыкновенная
  5. Сравнить
  6. Свёкла обыкновенная vs. Brotwurst

Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Свёкла обыкновенная vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +722.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +235%
Содержит больше СеленСелен +2328.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2080%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +888%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свёкла обыкновенная Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Насыщенные жиры 0.027g 9.93g 45%
Натрий 78mg 1112mg 45%
Жиры 0.17g 27.8g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 13.34g 33%
Селен 0.7µg 17µg 30%
Витамин B9 109µg 5µg 26%
Белки 1.61g 14.3g 25%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B3 0.334mg 3.3mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 2.83g 18%
Витамин B1 0.031mg 0.25mg 18%
Цинк 0.35mg 2.1mg 16%
Витамин B2 0.04mg 0.23mg 15%
Калорийность 43kcal 323kcal 14%
Марганец 0.329mg 0.04mg 13%
Фосфор 40mg 134mg 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин B6 0.067mg 0.13mg 5%
Железо 0.8mg 1.03mg 3%
Кальций 16mg 48mg 3%
Углеводы 9.56g 2.98g 2%
Витамин E 0.04mg 0.27mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B5 0.155mg 0.06mg 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Медь 0.075mg 0.08mg 1%
Холин 6mg 1%
Калий 325mg 281mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 6.76g 2.98g N/A
Сахар 6.76g 2.98g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.13mg 0%
Треонин 0.047mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.048mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.068mg 1.08mg 0%
Лизин 0.058mg 1.14mg 0%
Метионин 0.018mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0.54mg 0%
Валин 0.056mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.8%
Содержит больше ВодаВода +70.7%
Содержит больше БелкиБелки +788.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +235.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41587.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4616.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.