Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +491.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455% |
| Содержит больше МедьМедь | +581.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +837.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +902.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +806.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1571.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1875% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1074.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1948.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +589% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.329mg | 2.983mg | 115% |
| Фосфор | 40mg | 401mg | 52% |
| Медь | 0.075mg | 0.511mg | 48% |
| Железо | 0.8mg | 4.44mg | 46% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 6.843mg | 41% |
| Клетчатка | 2.8g | 10.7g | 32% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.364mg | 28% |
| Магний | 23mg | 136mg | 27% |
| Цинк | 0.35mg | 3.28mg | 27% |
| Белки | 1.61g | 14.57g | 26% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 9.56g | 70.19g | 20% |
| Селен | 0.7µg | 11.7µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 1.068mg | 18% |
| Витамин B9 | 109µg | 45µg | 16% |
| Калорийность | 43kcal | 338kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.23mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.258g | 8% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.113mg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.79mg | 5% |
| Натрий | 78mg | 8mg | 3% |
| Жиры | 0.17g | 2.43g | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 3.6µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.406g | 2% |
| Калий | 325mg | 388mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 27mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.445g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 6.82g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +694.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +805% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1329.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +634.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1290.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1996.7% |