Свёкла обыкновенная или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170% |
| Содержит больше МедьМедь | +841.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +760% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2925.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +648.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1373.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.938mg | 76% |
| Медь | 0.075mg | 0.706mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 40mg | 344mg | 43% |
| Белки | 1.61g | 21g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 4.666g | 31% |
| Натрий | 78mg | 550mg | 21% |
| Железо | 0.8mg | 2.16mg | 17% |
| Холин | 6mg | 88.4mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 2.5mg | 14% |
| Марганец | 0.329mg | 14% | |
| Жиры | 0.17g | 9g | 14% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.213mg | 13% |
| Цинк | 0.35mg | 1.8mg | 13% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.73mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.2mg | 10% |
| Витамин B9 | 109µg | 78µg | 8% |
| Калорийность | 43kcal | 197kcal | 8% |
| Клетчатка | 2.8g | 4.6g | 7% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.5mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.425g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.188g | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Калий | 325mg | 180mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 25mg | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 9.56g | 8g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 1.25g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +51% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1204.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5194.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +270.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6737.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7676.7% |