Выпечка или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами выпечка и бальзамический уксус?
- Выпечка содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. Выпечка содержит 551 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Выпечка имеет больше железа, марганца, меди и фосфора чем бальзамический уксус.
- Выпечка обеспечивает на 48% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Бальзамический уксус имеет в 11 раз меньше натрия, чем выпечка. Выпечка имеет 249 мг натрия, в то время как бальзамический уксус имеет 23 мг.
- Бальзамический уксус имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Мы использовали Puff pastry, frozen, ready-to-bake и Vinegar, balsamic в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +562.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 38.1g | 0g | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 54% | |
| Селен | 24.2µg | 44% | |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0g | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 33% | |
| Витамин B1 | 0.398mg | 33% | |
| Витамин B3 | 4.168mg | 26% | |
| Калорийность | 551kcal | 88kcal | 23% |
| Железо | 2.56mg | 0.72mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 22% | |
| Витамин B9 | 78µg | 20% | |
| Марганец | 0.488mg | 0.131mg | 16% |
| Белки | 7.3g | 0.49g | 14% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Медь | 0.114mg | 0.026mg | 10% |
| Натрий | 249mg | 23mg | 10% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Углеводы | 45.1g | 17.03g | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Фосфор | 60mg | 19mg | 6% |
| Цинк | 0.53mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Калий | 61mg | 112mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 2% | |
| Кальций | 10mg | 27mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 14.95g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1389.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +799.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +503% |
