Выпечка или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами выпечка и ванильный экстракт?
- Ванильный экстракт содержит меньше калорий, чем выпечка. В то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий, выпечка содержит только 551 калорий.
- Выпечка богаче чем ванильный экстракт в селене, витамине B1, железе, витамине B3, витамине B9, витамине B2, витамине K и марганце.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 48% лучше покрывает выпечка, чем ванильный экстракт
- Количество насыщенных жиров в продукте ванильный экстракт ниже.
Мы использовали Puff pastry, frozen, ready-to-bake и Vanilla extract в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2033.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +381.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3518.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +880.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 38.1g | 0.06g | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.01g | 54% |
| Селен | 24.2µg | 0µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.01g | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.004g | 33% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.011mg | 32% |
| Железо | 2.56mg | 0.12mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.425mg | 23% |
| Витамин B9 | 78µg | 0µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.095mg | 14% |
| Белки | 7.3g | 0.06g | 14% |
| Витамин K | 16.1µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 551kcal | 288kcal | 13% |
| Марганец | 0.488mg | 0.23mg | 11% |
| Углеводы | 45.1g | 12.65g | 11% |
| Натрий | 249mg | 9mg | 10% |
| Фосфор | 60mg | 6mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Медь | 0.114mg | 0.072mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.11mg | 4% |
| Калий | 61mg | 148mg | 3% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.035mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 12.65g | N/A |
| Кальций | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.74g | 12.65g | N/A |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +518.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3365% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215870% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122250% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
