Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Дичь

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МарганецМарганец +1090.2%
Содержит больше СеленСелен +149.5%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +421.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.8%
Содержит больше МедьМедь +121.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +294.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1363.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1850%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1661.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Жиры 38.1g 2.42g 55%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.67g 52%
Насыщенные жиры 9.643g 0.95g 40%
Белки 7.3g 22.96g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.47g 29%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B6 0.021mg 0.37mg 27%
Селен 24.2µg 9.7µg 26%
Калорийность 551kcal 120kcal 22%
Фосфор 60mg 202mg 20%
Витамин B9 78µg 4µg 19%
Марганец 0.488mg 0.041mg 19%
Витамин B2 0.283mg 0.48mg 15%
Витамин B1 0.398mg 0.22mg 15%
Медь 0.114mg 0.253mg 15%
Углеводы 45.1g 0g 15%
Цинк 0.53mg 2.09mg 14%
Витамин B3 4.168mg 6.37mg 14%
Витамин K 16.1µg 1.1µg 13%
Железо 2.56mg 3.4mg 11%
Натрий 249mg 51mg 9%
Калий 61mg 318mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 0.54mg 0.2mg 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Холин 6.4mg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 0g N/A
Сахар 0.74g 0g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.508mg 1.951mg 0%
Лизин 0.142mg 2.006mg 0%
Метионин 0.129mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.937mg 0%
Валин 0.308mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.156mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1474.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +214.5%
Содержит больше ВодаВода +765.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3123.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +941.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.