Сравнить продукты Выпечка и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +402% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1378.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +143.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13507.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22450% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +774.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44893.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6094.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Жиры | 38.1g | 0.28g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.048g | 54% |
| Селен | 24.2µg | 44% | |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.056g | 44% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 33% | |
| Белки | 7.3g | 23.98g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.079g | 32% |
| Медь | 0.114mg | 0.379mg | 29% |
| Железо | 2.56mg | 0.51mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 26% | |
| Фосфор | 60mg | 237mg | 25% |
| Калорийность | 551kcal | 99kcal | 23% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 22% | |
| Марганец | 0.488mg | 0.033mg | 20% |
| Витамин B9 | 78µg | 20% | |
| Углеводы | 45.1g | 0.2g | 15% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Цинк | 0.53mg | 1.64mg | 10% |
| Натрий | 249mg | 111mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Калий | 61mg | 259mg | 6% |
| Кальций | 10mg | 70mg | 6% |
| Магний | 16mg | 39mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.021mg | 2% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.6g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
0%
Итоговая оценка минералов
42%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.587g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах