Выпечка или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +606.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +684.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +746.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +517.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +269.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1895.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.2µg | 89.4µg | 119% |
| Марганец | 0.488mg | 3.012mg | 110% |
| Фосфор | 60mg | 508mg | 64% |
| Жиры | 38.1g | 2.47g | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.344g | 53% |
| Медь | 0.114mg | 0.553mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.454g | 42% |
| Цинк | 0.53mg | 4.16mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.419mg | 31% |
| Магний | 16mg | 144mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.978g | 26% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.935mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 6.738mg | 16% |
| Белки | 7.3g | 13.68g | 13% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.121mg | 12% |
| Железо | 2.56mg | 3.52mg | 12% |
| Калорийность | 551kcal | 339kcal | 11% |
| Натрий | 249mg | 2mg | 11% |
| Калий | 61mg | 431mg | 11% |
| Углеводы | 45.1g | 71.13g | 9% |
| Витамин B9 | 78µg | 43µg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.419mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 34mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.6g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1442.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6178.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |