Сравнить продукты Выпечка и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +573.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +442.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8033.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1970% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2961.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3907.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1363.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1383.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +743.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.02г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +495.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1171.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 3.627g | 45% |
| Жиры | 38.1g | 12.98g | 39% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.013mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.385g | 30% |
| Железо | 2.56mg | 0.38mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.104mg | 25% |
| Марганец | 0.488mg | 0.006mg | 21% |
| Кальций | 10mg | 207mg | 20% |
| Калорийность | 551kcal | 174kcal | 19% |
| Селен | 24.2µg | 14.5µg | 18% |
| Витамин B9 | 78µg | 12µg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Фосфор | 60mg | 158mg | 14% |
| Углеводы | 45.1g | 3.04g | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Витамин K | 16.1µg | 1.1µg | 13% |
| Медь | 0.114mg | 0.021mg | 10% |
| Белки | 7.3g | 11.26g | 8% |
| Натрий | 249mg | 84mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.195mg | 7% |
| Цинк | 0.53mg | 1.16mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 8.295g | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.213mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.11mg | 3% |
| Холин | 6.4mg | 17.5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.043mg | 2% |
| Калий | 61mg | 105mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Магний | 16mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.6g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах