Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +19.2%
Содержит больше КалийКалий +326.2%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +383%
Содержит больше ФосфорФосфор +85%
Одинаковое количество вещества Кальций ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1138.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1138.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1132.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.31mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 249mg 1300mg 46%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 1.2g 25%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 12.97g 22%
Марганец 0.488mg 21%
Витамин B1 0.398mg 0.15mg 21%
Белки 7.3g 17.45g 20%
Витамин B9 78µg 2µg 19%
Витамин B6 0.021mg 0.26mg 18%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Цинк 0.53mg 2.56mg 18%
Углеводы 45.1g 3.33g 14%
Холин 6.4mg 78.9mg 13%
Витамин K 16.1µg 1.3µg 12%
Жиры 38.1g 30.43g 12%
Калорийность 551kcal 362kcal 9%
Насыщенные жиры 9.643g 11.51g 8%
Селен 24.2µg 20.3µg 7%
Железо 2.56mg 2.04mg 7%
Фосфор 60mg 111mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 61mg 260mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Медь 0.114mg 0.15mg 4%
Витамин B2 0.283mg 0.33mg 4%
Витамин E 0.54mg 0.22mg 2%
Витамин B3 4.168mg 4.31mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 3.33g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Кальций 10mg 9mg 0%
Сахар 0.74g 0.85g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1254.4%
Содержит больше БелкиБелки +139%
Содержит больше ВодаВода +431.5%
Содержит больше ДругоеДругое +261%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.