Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +195.1%
Содержит больше МагнийМагний +1568.8%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +1511.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.7%
Содержит больше МедьМедь +760.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +532.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +531.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +212.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1238.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Урд-old DV% diff.
Медь 0.114mg 0.981mg 96%
Клетчатка 1.5g 18.3g 67%
Железо 2.56mg 7.57mg 63%
Магний 16mg 267mg 60%
Жиры 38.1g 1.64g 56%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.085g 54%
Фосфор 60mg 379mg 46%
Марганец 0.488mg 1.527mg 45%
Насыщенные жиры 9.643g 0.114g 43%
Белки 7.3g 25.21g 36%
Витамин B9 78µg 216µg 35%
Селен 24.2µg 8.2µg 29%
Калий 61mg 983mg 27%
Цинк 0.53mg 3.35mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 1.071g 25%
Витамин B6 0.021mg 0.281mg 20%
Витамин B5 0mg 0.906mg 18%
Витамин B3 4.168mg 1.447mg 17%
Витамин K 16.1µg 13%
Кальций 10mg 138mg 13%
Калорийность 551kcal 341kcal 11%
Витамин B1 0.398mg 0.273mg 10%
Натрий 249mg 38mg 9%
Углеводы 45.1g 58.99g 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B2 0.283mg 0.254mg 2%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 40.69g N/A
Сахар 0.74g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.263mg 0%
Треонин 0.196mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.272mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.508mg 2.089mg 0%
Лизин 0.142mg 1.674mg 0%
Метионин 0.129mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 1.473mg 0%
Валин 0.308mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2223.2%
Содержит больше БелкиБелки +245.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.8%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +236%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25308.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +357%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.