Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +374.1%
Содержит больше МедьМедь +35.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +713.3%
Содержит больше СеленСелен +3933.3%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +703.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +843.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +363.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +457.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше ХолинХолин +53.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Хлебное дерево DV% diff.
Жиры 38.1g 0.23g 58%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.034g 54%
Насыщенные жиры 9.643g 0.048g 44%
Селен 24.2µg 0.6µg 43%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.066g 32%
Железо 2.56mg 0.54mg 25%
Витамин B1 0.398mg 0.11mg 24%
Калорийность 551kcal 103kcal 22%
Витамин B3 4.168mg 0.9mg 20%
Марганец 0.488mg 0.06mg 19%
Витамин B2 0.283mg 0.03mg 19%
Витамин B9 78µg 14µg 16%
Клетчатка 1.5g 4.9g 14%
Калий 61mg 490mg 13%
Витамин K 16.1µg 0.5µg 13%
Белки 7.3g 1.07g 12%
Натрий 249mg 2mg 11%
Витамин B5 0mg 0.457mg 9%
Углеводы 45.1g 27.12g 6%
Витамин B6 0.021mg 0.1mg 6%
Фосфор 60mg 30mg 4%
Цинк 0.53mg 0.12mg 4%
Витамин E 0.54mg 0.1mg 3%
Медь 0.114mg 0.084mg 3%
Магний 16mg 25mg 2%
Холин 6.4mg 9.8mg 1%
Кальций 10mg 17mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 22.22g N/A
Сахар 0.74g 11g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.065mg 0%
Лизин 0.142mg 0.037mg 0%
Метионин 0.129mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.026mg 0%
Валин 0.308mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +582.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16465.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.3%
Содержит больше ВодаВода +731.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63420.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7315.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.