Вырезка (мясо) или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +156.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 6.31µg | 160% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.95g | 40% |
| Жиры | 24.6g | 2.42g | 34% |
| Селен | 22.9µg | 9.7µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.67g | 24% |
| Витамин B3 | 3mg | 6.37mg | 21% |
| Цинк | 4.03mg | 2.09mg | 18% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.48mg | 17% |
| Медь | 0.123mg | 0.253mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.22mg | 11% |
| Калорийность | 324kcal | 120kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.37mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.47g | 4% |
| Железо | 3.11mg | 3.4mg | 4% |
| Белки | 23.9g | 22.96g | 2% |
| Марганец | 0.014mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Холестерин | 85mg | 85mg | 0% |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 9mg | 5mg | 0% |
| Калий | 331mg | 318mg | 0% |
| Фосфор | 203mg | 202mg | 0% |
| Натрий | 57mg | 51mg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +916.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.96g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1432.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |