Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +615.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1488.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +324.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +678.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7192.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4825% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Витамин B9 | 8µg | 394µg | 97% |
| Медь | 0.123mg | 0.958mg | 93% |
| Железо | 3.11mg | 8.2mg | 64% |
| Марганец | 0.014mg | 1.021mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.12g | 44% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.529mg | 37% |
| Жиры | 24.6g | 0.83g | 37% |
| Селен | 22.9µg | 3.2µg | 36% |
| Калий | 331mg | 1406mg | 32% |
| Фосфор | 203mg | 407mg | 29% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Магний | 22mg | 140mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.064g | 26% |
| Углеводы | 0g | 60.01g | 20% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Кальций | 9mg | 143mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.78mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.397mg | 11% |
| Цинк | 4.03mg | 2.79mg | 11% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.06mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.457g | 4% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.219mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Натрий | 57mg | 24mg | 1% |
| Белки | 23.9g | 23.58g | 1% |
| Калорийность | 324kcal | 333kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.23g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2863.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +311.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15946.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |