Сравнить продукты Вяленые помидоры и Drumstick leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+364.4%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+350.5%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+293.6%
Содержит
больше
Железо
+49.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Марганец
+128.1%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+364.4%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+350.5%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
больше
Кальций
+293.6%
Содержит
больше
Железо
+49.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Марганец
+128.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+283.2%
Содержит
больше
Витамин A
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.9%
Содержит
больше
Витамин C
+96.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+283.2%
Содержит
больше
Витамин A
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+276.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+905.7%
Содержит
больше
Углеводы
+181.8%
Содержит
больше
Другое
+63.7%
Содержит
больше
Белки
+85.8%
Содержит
больше
Вода
+46.1%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Жиры
+905.7%
Содержит
больше
Углеводы
+181.8%
Содержит
больше
Другое
+63.7%
Содержит
больше
Белки
+85.8%
Содержит
больше
Вода
+46.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 6.28g | ||
Белки | 5.06g | 9.4g | |
Жиры | 14.08g | 1.4g | |
Углеводы | 23.33g | 8.28g | |
Калорийность | 213kcal | 64kcal | |
Клетчатка | 5.8g | 2g | |
Кальций | 47mg | 185mg | |
Железо | 2.68mg | 4mg | |
Магний | 81mg | 42mg | |
Фосфор | 139mg | 112mg | |
Калий | 1565mg | 337mg | |
Натрий | 266mg | 9mg | |
Цинк | 0.78mg | 0.6mg | |
Медь | 0.473mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.466mg | 1.063mg | |
Селен | 3µg | 0.9µg | |
Витамин A | 1286IU | 7564IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 378µg | |
Витамин C | 101.8mg | 51.7mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.257mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.66mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 2.22mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.125mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 1.2mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 40µg | |
Триптофан | 0.037mg | 0.144mg | |
Треонин | 0.128mg | 0.411mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 0.451mg | |
Лейцин | 0.185mg | 0.791mg | |
Лизин | 0.186mg | 0.537mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.123mg | |
Фенилаланин | 0.131mg | 0.487mg | |
Валин | 0.13mg | 0.611mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.196mg | |
Насыщенные жиры | 1.893g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | ||
Полиненасыщенные жиры | 2.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
100%
Итоговая оценка минералов
66%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Drumstick leaves ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drumstick leaves дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах