Сравнить продукты Вяленые помидоры и соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +489.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +526.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +493.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1596.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1530.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.68mg | 15.7mg | 163% |
| Медь | 0.473mg | 1.658mg | 132% |
| Витамин C | 101.8mg | 6mg | 106% |
| Марганец | 0.466mg | 2.517mg | 89% |
| Витамин B9 | 23µg | 375µg | 88% |
| Фосфор | 139mg | 704mg | 81% |
| Белки | 5.06g | 36.49g | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 11.255g | 61% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.874mg | 57% |
| Магний | 81mg | 280mg | 47% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Цинк | 0.78mg | 4.89mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.87mg | 37% |
| Селен | 3µg | 17.8µg | 27% |
| Кальций | 47mg | 277mg | 23% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Клетчатка | 5.8g | 9.3g | 14% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 1.623mg | 13% |
| Калорийность | 213kcal | 446kcal | 12% |
| Натрий | 266mg | 2mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 4.404g | 11% |
| Жиры | 14.08g | 19.94g | 9% |
| Калий | 1565mg | 1797mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.793mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 2.884g | 5% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.377mg | 4% |
| Углеводы | 23.33g | 30.16g | 2% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +530.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +621.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +446.4% |