Газированная вода или нектарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами газированная вода и нектарин
- Газированная вода содержит меньше калорий, чем нектарин. Газированная вода содержит 0 калорий, в то время как нектарин содержит 44 калорий.
- Нектарин имеет больше меди, витамина B3, клетчатки, витамина A, витамина C, калия и витамина E чем газированная вода.
- Нектарин имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта нектарин составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта газированная вода составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, carbonated, club soda и Nectarines, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +9950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.006mg | 0.086mg | 9% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.125mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Калий | 2mg | 201mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.77mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 10.55g | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.185mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 26mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Железо | 0.01mg | 0.28mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Белки | 0g | 1.06g | 2% |
| Марганец | 0.001mg | 0.054mg | 2% |
| Калорийность | 0kcal | 44kcal | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Магний | 1mg | 9mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Цинк | 0.1mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Натрий | 21mg | 0mg | 1% |
| Холин | 0mg | 6.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.113g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.85g | N/A |
| Кальций | 5mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 0g | 7.89g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380% |
