Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Газированная вода и Плов

Сравнить

Инфографика

Газированная вода vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +1560%
Содержит больше КалийКалий +9300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24300%
Содержит больше МедьМедь +2666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +910%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +88100%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Газированная вода Плов DV% diff.
Селен 0µg 32.4µg 59%
Натрий 21mg 1303mg 56%
Витамин B9 0µg 212µg 53%
Витамин B1 0mg 0.603mg 50%
Витамин B3 0mg 6.127mg 38%
Марганец 0.001mg 0.882mg 38%
Витамин B6 0mg 0.4mg 31%
Железо 0.01mg 2.44mg 30%
Крахмал 71.23g 29%
Углеводы 0g 76.31g 25%
Фосфор 0mg 154mg 22%
Белки 0g 10.42g 21%
Калорийность 0kcal 359kcal 18%
Медь 0.006mg 0.166mg 18%
Витамин B5 0mg 0.715mg 14%
Кальций 5mg 83mg 8%
Цинк 0.1mg 1.01mg 8%
Магний 1mg 32mg 7%
Витамин B2 0mg 0.087mg 7%
Калий 2mg 188mg 5%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.377g 3%
Холин 0mg 17.5mg 3%
Жиры 0g 1.37g 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.307g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.373g 1%
Чистые углеводы 0g 75.11g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 0g 1.53g N/A
Витамин E 0mg 0.04mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Триптофан 0mg 0.086mg 0%
Треонин 0mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0mg 0.279mg 0%
Лейцин 0mg 0.523mg 0%
Лизин 0mg 0.189mg 0%
Метионин 0mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.32mg 0%
Валин 0mg 0.374mg 0%
Гистидин 0mg 0.15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ВодаВода +1142.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3760%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.