Сравнить продукты Плов и тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1106% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1313.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 212µg | 15µg | 49% |
| Селен | 32.4µg | 6µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.05mg | 46% |
| Натрий | 1303mg | 427mg | 38% |
| Марганец | 0.882mg | 0.174mg | 31% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.59mg | 28% |
| Крахмал | 71.23g | 12.27g | 24% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.54µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.143mg | 20% |
| Углеводы | 76.31g | 18.12g | 19% |
| Железо | 2.44mg | 1.22mg | 15% |
| Медь | 0.166mg | 0.063mg | 11% |
| Калорийность | 359kcal | 153kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.205mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.396g | 9% |
| Белки | 10.42g | 6.28g | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.1g | 8% |
| Фосфор | 154mg | 99mg | 8% |
| Жиры | 1.37g | 6.12g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 2.739g | 6% |
| Холестерин | 1mg | 17mg | 5% |
| Кальций | 83mg | 29mg | 5% |
| Цинк | 1.01mg | 1.48mg | 4% |
| Витамин C | 4.1mg | 1.7mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Калий | 188mg | 131mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.688g | 2% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +321.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +747% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +634.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +480.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +413.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
