Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +10100%
Содержит больше КалийКалий +3666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3100%
Содержит больше МедьМедь +810%
Содержит больше ЦинкЦинк +9466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +985%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +650.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Железо 2.88mg 0.09mg 35%
Белки 17.08g 0.03g 34%
Витамин B3 5.365mg 0.715mg 29%
Цинк 2.87mg 0.03mg 26%
Насыщенные жиры 5.096g 0g 23%
Жиры 14.36g 0.02g 22%
Фосфор 136mg 0mg 19%
Витамин B2 0.25mg 0.01mg 18%
Витамин B1 0.217mg 0.005mg 18%
Натрий 414mg 4mg 18%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Витамин B6 0.203mg 0.002mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0g 14%
Витамин B9 56µg 5µg 13%
Калорийность 295kcal 53kcal 12%
Кальций 102mg 1mg 10%
Медь 0.091mg 0.01mg 9%
Марганец 0.217mg 0.02mg 9%
Калий 226mg 6mg 6%
Витамин B5 0.31mg 0.005mg 6%
Магний 20mg 0mg 5%
Углеводы 24.1g 13.5g 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 13.5g N/A
Сахар 4.15g N/A
Селен 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +56833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +71700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3480%
Содержит больше ВодаВода +102.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.