Сравнить продукты Гамбургер и Пшено
Сравнить
Различия между продуктами гамбургер и пшено
- Гамбургер содержит больше витамина B12, однако пшено богаче медью, марганцем, клетчаткой, магнием, фосфором и витамином B1.
- Пшено обеспечивает на 73% больше дневной нормы меди
- Пшено имеет меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain и Millet, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1175% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше МедьМедь | +724.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +652.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.091mg | 0.75mg | 73% |
| Марганец | 0.217mg | 1.632mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg | 60% |
| Клетчатка | 0.9g | 8.5g | 30% |
| Магний | 20mg | 114mg | 22% |
| Фосфор | 136mg | 285mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.723g | 20% |
| Натрий | 414mg | 5mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.421mg | 17% |
| Жиры | 14.36g | 4.22g | 16% |
| Углеводы | 24.1g | 72.85g | 16% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.384mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 2.134g | 12% |
| Белки | 17.08g | 11.02g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.773g | 12% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.848mg | 11% |
| Цинк | 2.87mg | 1.68mg | 11% |
| Кальций | 102mg | 8mg | 9% |
| Витамин B9 | 56µg | 85µg | 7% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B3 | 5.365mg | 4.72mg | 4% |
| Калорийность | 295kcal | 378kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.29mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Железо | 2.88mg | 3.01mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Калий | 226mg | 195mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +461.6% |