Сравнить продукты Гамбургер и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4618.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2935.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +985.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +94.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +771.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 2.87mg | 87.13mg | 766% |
| Витамин B12 | 1.44µg | 15.63µg | 591% |
| Медь | 0.091mg | 4.294mg | 467% |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Железо | 2.88mg | 6.95mg | 51% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.65mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 3.313g | 20% |
| Белки | 17.08g | 8.77g | 17% |
| Марганец | 0.217mg | 0.49mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.064mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 3.197g | 9% |
| Магний | 20mg | 58mg | 9% |
| Холестерин | 47mg | 71mg | 8% |
| Витамин B9 | 56µg | 31µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.15mg | 6% |
| Калорийность | 295kcal | 199kcal | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.202mg | 4% |
| Кальций | 102mg | 62mg | 4% |
| Углеводы | 24.1g | 11.62g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Жиры | 14.36g | 12.58g | 3% |
| Фосфор | 136mg | 159mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 4.702g | 2% |
| Калий | 226mg | 244mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.2g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Натрий | 414mg | 417mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
167%
Итоговая оценка минералов
42%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.899g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах