Гауда (сыр) или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +602.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10011.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +309.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.54µg | 6.31µg | 199% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 0.95g | 76% |
| Кальций | 700mg | 5mg | 70% |
| Фосфор | 546mg | 202mg | 49% |
| Железо | 0.24mg | 3.4mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 6.37mg | 39% |
| Жиры | 27.44g | 2.42g | 38% |
| Натрий | 819mg | 51mg | 33% |
| Медь | 0.036mg | 0.253mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.37mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.67g | 18% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.22mg | 16% |
| Цинк | 3.9mg | 2.09mg | 16% |
| Калорийность | 356kcal | 120kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.48mg | 11% |
| Холестерин | 114mg | 85mg | 10% |
| Селен | 14.5µg | 9.7µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 7% | |
| Калий | 121mg | 318mg | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 4µg | 4% |
| Белки | 24.94g | 22.96g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.47g | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.041mg | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.1µg | 1% |
| Углеводы | 2.22g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1033.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1056.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |