Сравнить продукты Глазурь и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +23400% |
Содержит больше КальцийКальций | +1833.3% |
Содержит больше КалийКалий | +1564.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3281.3% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4342.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3977.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +45100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +306.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11600% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2616.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Содержит больше ХолинХолин | +1300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +130.9% |
Содержит больше ВодаВода | +130.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +258% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~66.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0mg | 5.63mg | 245% |
Фосфор | 18mg | 734mg | 102% |
Витамин B1 | 0.01mg | 1.17mg | 97% |
Селен | 0.1µg | 45.2µg | 82% |
Железо | 0.16mg | 5.41mg | 66% |
Клетчатка | 0g | 15.4g | 62% |
Магний | 1mg | 235mg | 56% |
Медь | 0mg | 0.403mg | 45% |
Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 2.766g | 35% |
Белки | 0g | 17.3g | 35% |
Витамин B5 | 0.055mg | 1.494mg | 29% |
Цинк | 0.07mg | 3.11mg | 28% |
Калий | 34mg | 566mg | 16% |
Жиры | 16.23g | 7.03g | 14% |
Витамин B6 | 0mg | 0.165mg | 13% |
Витамин B9 | 8µg | 52µg | 11% |
Калорийность | 418kcal | 246kcal | 9% |
Витамин K | 13µg | 3.2µg | 8% |
Натрий | 184mg | 4mg | 8% |
Насыщенные жиры | 2.974g | 1.328g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 2.376g | 6% |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.22mg | 6% |
Кальций | 3mg | 58mg | 6% |
Холин | 2.3mg | 32.2mg | 5% |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.934mg | 4% |
Витамин E | 1.53mg | 1.01mg | 3% |
Углеводы | 67.89g | 66.22g | 1% |
Чистые углеводы | 67.89g | 50.82g | N/A |
Сахар | 63.1g | 1.45g | N/A |
Триптофан | 0.335mg | 0% | |
Треонин | 0.502mg | 0% | |
Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
Лейцин | 1.374mg | 0% | |
Лизин | 0.76mg | 0% | |
Метионин | 0.335mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
Валин | 0.964mg | 0% | |
Гистидин | 0.41mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

44%

Итоговая оценка минералов
4%

195%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Отруби сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Отруби сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.646g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Глазурь ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах