Сравнить продукты Глазурь и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +473.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1781.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1483.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2960% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1344.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2045.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1441.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +962.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +528.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0mg | 0.75mg | 83% |
| Марганец | 0mg | 1.632mg | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 2.134g | 39% |
| Фосфор | 18mg | 285mg | 38% |
| Железо | 0.16mg | 3.01mg | 36% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.421mg | 34% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.384mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.72mg | 28% |
| Магний | 1mg | 114mg | 27% |
| Белки | 0g | 11.02g | 22% |
| Витамин B9 | 8µg | 85µg | 19% |
| Жиры | 16.23g | 4.22g | 18% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.848mg | 16% |
| Цинк | 0.07mg | 1.68mg | 15% |
| Витамин K | 13µg | 0.9µg | 10% |
| Витамин E | 1.53mg | 0.05mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 0.723g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 0.773g | 10% |
| Натрий | 184mg | 5mg | 8% |
| Селен | 0.1µg | 2.7µg | 5% |
| Калий | 34mg | 195mg | 5% |
| Углеводы | 67.89g | 72.85g | 2% |
| Калорийность | 418kcal | 378kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.29mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Холин | 2.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
36%
Итоговая оценка минералов
4%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.251g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Глазурь ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Глазурь дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах