Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +23.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1272.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +514.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Рамбутан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 53%
Жиры 16.23g 0.21g 25%
Витамин B2 0.302mg 0.022mg 22%
Калорийность 418kcal 82kcal 17%
Углеводы 67.89g 20.87g 16%
Марганец 0mg 0.343mg 15%
Насыщенные жиры 2.974g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 12%
Витамин K 13µg 11%
Витамин E 1.53mg 10%
Натрий 184mg 11mg 8%
Витамин B3 0.22mg 1.352mg 7%
Медь 0mg 0.066mg 7%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин B6 0mg 0.02mg 2%
Железо 0.16mg 0.35mg 2%
Кальций 3mg 22mg 2%
Белки 0g 0.65g 1%
Фосфор 18mg 9mg 1%
Витамин B5 0.055mg 0.018mg 1%
Магний 1mg 7mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 19.97g N/A
Калий 34mg 42mg 0%
Сахар 63.1g N/A
Цинк 0.07mg 0.08mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.013mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7628.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.3%
Содержит больше ДругоеДругое +252.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +417.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.