Глазурь или рамбутан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами глазурь и рамбутан
- Глазурь содержит больше калорий, чем рамбутан. В то время как глазурь содержит 418 калорий, рамбутан содержит только 82 калорий.
- Глазурь содержит больше витамина B2, однако рамбутан богаче марганцем, медью, витамином B3 и витамином C.
- Глазурь обеспечивает на 22% больше дневной нормы витамина B2
- Глазурь имеет в 17 раз больше натрия, чем рамбутан. В то время как глазурь имеет 184 мг натрия, рамбутан имеет только 11 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat и Rambutan, canned, syrup pack.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1272.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 53% | |
| Жиры | 16.23g | 0.21g | 25% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.022mg | 22% |
| Калорийность | 418kcal | 82kcal | 17% |
| Углеводы | 67.89g | 20.87g | 16% |
| Марганец | 0mg | 0.343mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 12% | |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Натрий | 184mg | 11mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.352mg | 7% |
| Медь | 0mg | 0.066mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Железо | 0.16mg | 0.35mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 22mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.65g | 1% |
| Фосфор | 18mg | 9mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.018mg | 1% |
| Магний | 1mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 19.97g | N/A |
| Калий | 34mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Цинк | 0.07mg | 0.08mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7628.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +417.9% |
