Сравнить продукты Глазурь и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +414.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +528.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +6800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +403.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +508.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +421.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1938.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.951g | 0.39g | 50% |
| Жиры | 16.23g | 3.5g | 20% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.06mg | 19% |
| Углеводы | 67.89g | 11.16g | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Медь | 0mg | 0.16mg | 18% |
| Калорийность | 418kcal | 95kcal | 16% |
| Железо | 0.16mg | 1.33mg | 15% |
| Марганец | 0mg | 0.29mg | 13% |
| Селен | 0.1µg | 6.9µg | 12% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Белки | 0g | 5.19g | 10% |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 81µg | 9% |
| Натрий | 184mg | 400mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.86g | 1.58g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.974g | 1.37g | 7% |
| Фосфор | 18mg | 59mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Калий | 34mg | 175mg | 4% |
| Магний | 1mg | 19mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.7mg | 3% |
| Цинк | 0.07mg | 0.44mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 32mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.89g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.04mg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
4%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.604g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Глазурь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Глазурь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Глазурь ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах