Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +429.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1250%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1811.1%
Содержит больше СеленСелен +700%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1036.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +809.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Содержит больше ХолинХолин +3743.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Тефтели DV% diff.
Медь 0mg 0.706mg 78%
Витамин B1 0.01mg 0.938mg 77%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Фосфор 18mg 344mg 47%
Белки 0g 21g 42%
Железо 0.16mg 2.16mg 25%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 4.666g 22%
Углеводы 67.89g 8g 20%
Витамин B9 8µg 78µg 18%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Холин 2.3mg 88.4mg 16%
Натрий 184mg 550mg 16%
Цинк 0.07mg 1.8mg 16%
Витамин B6 0mg 0.2mg 15%
Витамин B3 0.22mg 2.5mg 14%
Жиры 16.23g 9g 11%
Витамин K 13µg 0µg 11%
Калорийность 418kcal 197kcal 11%
Витамин B5 0.055mg 0.5mg 9%
Насыщенные жиры 2.974g 1.425g 7%
Витамин B2 0.302mg 0.213mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 2.188g 7%
Магний 1mg 18mg 4%
Калий 34mg 180mg 4%
Кальций 3mg 25mg 2%
Селен 0.1µg 0.8µg 1%
Витамин E 1.53mg 1.73mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 3.4g N/A
Сахар 63.1g 1.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +748.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +284.9%
Содержит больше ДругоеДругое +393.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.