Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Тмин

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше МагнийМагний +36500%
Содержит больше КальцийКальций +30933.3%
Содержит больше КалийКалий +5158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41375%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +6757.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2672.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Одинаковое количество вещества Натрий ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +140.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1981.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +973.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.327mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Тмин DV% diff.
Железо 0.16mg 66.36mg 828%
Марганец 0mg 3.333mg 145%
Медь 0mg 0.867mg 96%
Кальций 3mg 931mg 93%
Магний 1mg 366mg 87%
Фосфор 18mg 499mg 69%
Витамин B1 0.01mg 0.628mg 52%
Калий 34mg 1788mg 52%
Цинк 0.07mg 4.8mg 43%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Белки 0g 17.81g 36%
Витамин B6 0mg 0.435mg 33%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 3.279g 31%
Витамин B3 0.22mg 4.579mg 27%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 14.04g 23%
Витамин E 1.53mg 3.33mg 12%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Селен 0.1µg 5.2µg 9%
Жиры 16.23g 22.27g 9%
Углеводы 67.89g 44.24g 8%
Насыщенные жиры 2.974g 1.535g 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Витамин K 13µg 5.4µg 6%
Холин 2.3mg 24.7mg 4%
Калорийность 418kcal 375kcal 2%
Витамин B2 0.302mg 0.327mg 2%
Витамин B5 0.055mg 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Натрий 184mg 168mg 1%
Чистые углеводы 67.89g 33.74g N/A
Сахар 63.1g 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.5%
Содержит больше ВодаВода +87%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.2%
Содержит больше ДругоеДругое +840.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.