Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Глазурь и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Глазурь vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +7900%
Содержит больше КалийКалий +238.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2266.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +13%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Глазурь Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 0.092g 52%
Витамин B3 0.22mg 5.207mg 31%
Жиры 16.23g 0.18g 25%
Углеводы 67.89g 1.67g 22%
Калорийность 418kcal 9kcal 20%
Магний 1mg 80mg 19%
Насыщенные жиры 2.974g 0.092g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 0g 12%
Витамин K 13µg 0.1µg 11%
Витамин B2 0.302mg 0.177mg 10%
Витамин E 1.53mg 0.01mg 10%
Натрий 184mg 14mg 7%
Медь 0mg 0.05mg 6%
Калий 34mg 115mg 2%
Марганец 0mg 0.05mg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Фосфор 18mg 7mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.001mg 1%
Витамин B5 0.055mg 0.028mg 1%
Белки 0g 0.12g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 67.89g 1.67g N/A
Кальций 3mg 2mg 0%
Железо 0.16mg 0.13mg 0%
Сахар 63.1g 0g N/A
Цинк 0.07mg 0.05mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин B6 0mg 0.002mg 0%
Холин 2.3mg 2.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8916.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3965.3%
Содержит больше ДругоеДругое +252.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +549%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8542.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.