Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Compare
  6. Говядина vs. Deer meat

Сравнить продукты Говядина и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Говядина
Говядина
3
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Селен +130.9%
Содержит больше Железо +39.8%
Содержит больше Магний +135.7%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит больше Медь +161.9%
Содержит больше Марганец +144.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.99
Говядина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 114% 10% 111% 32% 8% 101% 33% 2% 139%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Селен +130.9%
Содержит больше Железо +39.8%
Содержит больше Магний +135.7%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит больше Медь +161.9%
Содержит больше Марганец +144.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.99

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Говядина
Говядина
5
:
6
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +16.3%
Содержит больше Витамин E +148%
Содержит больше Витамин B1 +251.4%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин B5 +78%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.614
Говядина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 3% 0% 19% 93% 108% 29% 155% 6% 527% 4%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +16.3%
Содержит больше Витамин E +148%
Содержит больше Витамин B1 +251.4%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин B5 +78%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.614

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
1
:
3
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +178.3%
Содержит больше Другое +175%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2
Говядина
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +178.3%
Содержит больше Другое +175%
Одинаковое количество вещества Белки - 29.9
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +393.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +318.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56%
Говядина
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +393.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +318.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Deer meat Мнение
Белки 27.55g 29.9g Deer meat
Жиры 6.54g 2.35g Говядина
Калорийность 169kcal 149kcal Говядина
Кальций 13mg 5mg Говядина
Железо 3.04mg 4.25mg Deer meat
Магний 14mg 33mg Deer meat
Фосфор 259mg 299mg Deer meat
Калий 352mg 434mg Deer meat
Натрий 54mg 57mg Говядина
Цинк 3.7mg 3.99mg Deer meat
Медь 0.097mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.009mg 0.022mg Deer meat
Селен 25.4µg 11µg Говядина
Витамин A 6IU 0IU Говядина
Витамин A, RAE 2µg 0µg Говядина
Витамин E 0.25mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 3IU Говядина
Витамин D 0.1µg Говядина
Витамин B1 0.074mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.4mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 5.76mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.481mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.669mg 0.614mg Говядина
Витамин B9, общий 7µg 9µg Deer meat
Витамин B12 4.21µg 3.62µg Говядина
Витамин K 1.6µg Говядина
Триптофан 0.359mg 0.266mg Говядина
Треонин 1.534mg 1.133mg Говядина
Изолейцин 1.52mg 1.287mg Говядина
Лейцин 2.833mg 2.28mg Говядина
Лизин 3.178mg 2.434mg Говядина
Метионин 0.871mg 0.7mg Говядина
Фенилаланин 1.299mg 1.133mg Говядина
Валин 1.603mg 1.455mg Говядина
Гистидин 1.244mg 0.895mg Говядина
Холестерин 85mg 88mg Говядина
Транс-жиры 0.375g Deer meat
Насыщенные жиры 2.595g 1.142g Deer meat
0.002g 0g Говядина
0.002g 0g Говядина
0.011g 0g Говядина
Мононенасыщенные жиры 2.734g 0.554g Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.127g Говядина
0.002g 0g Говядина
0.349g Говядина
0.001g Deer meat
0.013g Говядина
0.017g Говядина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Говядина
Говядина vs Стейк
Стейк
Говядина
Говядина vs Курятина
Курятина
Говядина
Говядина vs Баранина
Баранина
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Говядина
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
55%
Говядина
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.453g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.