Сравнить продукты Говядина и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+54.2%
Содержит
больше
Цинк
+109%
Содержит
больше
Селен
+2016.7%
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Медь
+207.2%
Содержит
больше
Марганец
+6266.7%
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+54.2%
Содержит
больше
Цинк
+109%
Содержит
больше
Селен
+2016.7%
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Медь
+207.2%
Содержит
больше
Марганец
+6266.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+525%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+596.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1628.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+525%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+596.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1628.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+266.4%
Содержит
больше
Жиры
+6440%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+560%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.29
Содержит
больше
Белки
+266.4%
Содержит
больше
Жиры
+6440%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+560%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2433.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2433.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 17.47g | ||
Белки | 27.55g | 7.52g | |
Жиры | 6.54g | 0.1g | |
Углеводы | 0g | 24.77g | |
Калорийность | 169kcal | 128kcal | |
Клетчатка | 0g | 7.3g | |
Кальций | 13mg | 28mg | |
Железо | 3.04mg | 2mg | |
Магний | 14mg | 52mg | |
Фосфор | 259mg | 168mg | |
Калий | 352mg | 532mg | |
Натрий | 54mg | 8mg | |
Цинк | 3.7mg | 1.77mg | |
Медь | 0.097mg | 0.298mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.573mg | |
Селен | 25.4µg | 1.2µg | |
Витамин A | 6IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.064mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 0.717mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.43mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 121µg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 0µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.359mg | 0.072mg | |
Треонин | 1.534mg | 0.255mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 0.3mg | |
Лейцин | 2.833mg | 0.632mg | |
Лизин | 3.178mg | 0.567mg | |
Метионин | 0.871mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 0.398mg | |
Валин | 1.603mg | 0.387mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.198mg | |
Холестерин | 85mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.375g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.595g | 0.036g | |
0.002g | |||
0.002g | |||
0.011g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.021g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
16%
Итоговая оценка минералов
55%
47%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.559g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах