Сравнить продукты Говядина и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+442.9%
Содержит
больше
Калий
+286.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+77.9%
Содержит
больше
Медь
+185.3%
Содержит
больше
Селен
+75.2%
Содержит
больше
Кальций
+4992.3%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+51.4%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+442.9%
Содержит
больше
Калий
+286.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Цинк
+77.9%
Содержит
больше
Медь
+185.3%
Содержит
больше
Селен
+75.2%
Содержит
больше
Кальций
+4992.3%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+51.4%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B3
+684.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+439.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+557.8%
Содержит
больше
Витамин A
+17350%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+259.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B3
+684.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+439.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+557.8%
Содержит
больше
Витамин A
+17350%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+259.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Вода
+66.9%
Содержит
больше
Жиры
+368.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3120%
Содержит
больше
Белки
+27.9%
Содержит
больше
Вода
+66.9%
Содержит
больше
Жиры
+368.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3120%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+209.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+209.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2g | ||
Белки | 27.55g | 21.54g | |
Жиры | 6.54g | 30.64g | |
Углеводы | 0g | 2g | |
Калорийность | 169kcal | 369kcal | |
Кальций | 13mg | 662mg | |
Железо | 3.04mg | 0.56mg | |
Магний | 14mg | 30mg | |
Фосфор | 259mg | 392mg | |
Калий | 352mg | 91mg | |
Натрий | 54mg | 1809mg | |
Цинк | 3.7mg | 2.08mg | |
Медь | 0.097mg | 0.034mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.03mg | |
Селен | 25.4µg | 14.5µg | |
Витамин A | 6IU | 1047IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 294µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.074mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.586mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 0.734mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 1.731mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.124mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 49µg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 0.64µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.359mg | 0.303mg | |
Треонин | 1.534mg | 0.965mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 1.217mg | |
Лейцин | 2.833mg | 2.114mg | |
Лизин | 3.178mg | 1.848mg | |
Метионин | 0.871mg | 0.558mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 1.023mg | |
Валин | 1.603mg | 1.614mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.602mg | |
Холестерин | 85mg | 90mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 2.595g | 19.263g | |
0.002g | |||
0.002g | |||
0.011g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 8.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.32g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
39%
Итоговая оценка минералов
55%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1755mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.668g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах